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TRX国际认证培训

TRX是Total Resistance Exercise的缩写,即“全身抗阻力锻炼”,又称为“悬吊训练系统”。 

TRX悬吊健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX训练系统包括TRX悬吊训练设备和TRX训练棒、训练秒速快三平台总代理是不是真的和培训教育。主要构成部件为悬吊带、训练棒、主绳、手柄和足环组成,只要找到一个悬吊点,不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。

TRX STC 悬吊训练带秒速快三平台总代理是不是真的,悬吊训练带,起源于美国海豹突击队,是TRX的旗舰秒速快三平台总代理是不是真的,通过抗衡训练者的自身重量,利用训练工具进行上百种不同的训练方式,从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。

TRX RTC 功能训练棒秒速快三平台总代理是不是真的,发明者为美国奥林匹克跆拳道运动员,专为格斗训练和物理治疗而进行的创新型训练方式,通过利用训练棒和阻力绳进行不同的旋转和阻力训练,从而提高用户的旋转爆发力和核心力量

TRX FTC 功能训练秒速快三平台总代理是不是真的,FTC的秒速快三平台总代理是不是真的不同于市面绝大多数其他秒速快三平台总代理是不是真的,是教授单一训练形式或工具的训练方法和原理。FTC的秒速快三平台总代理是不是真的是使用多种训练形式学习TRX的基础动作,包括板式(Plank),推(Push),拉(Pull),旋转(Rotation),折弯(Hinge),蹲(Squat),弓步(Lunge)。我们可以将所有的复合动作归类为这七个基础动作,我们每个动作的执行都基于哪里需要灵活,哪里需要稳定。当我们掌握了如何执行基础动作,我们就可以使用任何的工具或形式去执行这些动作,而不是在意我们的训练工具。TRX的秒速快三平台总代理是不是真的是希望大家可以更好的移动,更好的训练,最终更好的教学! 

随着小团体秒速快三平台总代理是不是真的全球化的风靡,私人教练急需掌握教授小团体秒速快三平台总代理是不是真的的技能,通过对TRX GTC教学系统中层次化的教学口令和内外结合的教学技巧学习及演练,提升你对在小团体秒速快三平台总代理是不是真的教学过程中的掌控能力,教学口令的有效性,给不同训练经验,目标及性格的客户极致的训练体验,提升客户满意度,成为客户心中的明星教练。

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